Kaip naudoti „Uslim“ papildą, kad išliktumėte optimistiški per svorio metimo nesėkmes
Norint numesti svorio, reikia keliauti su pakilimais ir nuosmukiais. Nors numesti tuos perteklinius kilogramus yra pagrindinis tikslas, sėkmės kelyje dažnai yra daug kliūčių. Nors tai gali būti sunku, išlaikyti teigiamą požiūrį šiais laikais yra būtina ilgalaikei sėkmei. Šiame įraše bus aptariami naudingi būdai, kaip išlaikyti teigiamą požiūrį, kai susiduriate su kliūtimis svorio metimo kelionėje, pabrėžiant vaidmenį, kurį Uslim papildai gali atlikti jums padėti.
Svorio metimo kliūčių suvokimas
Ką reiškia svorio metimo nesėkmės?
Bet kokia kliūtis, trukdanti jūsų progresui siekiant svorio metimo tikslų, vadinama svorio metimo nesėkme. Tai gali būti staigus svorio padidėjimas, plokščiakalnio pasiekimas, per didelis emocinis atsipalaidavimas arba tiesiog nemotyvavimas. Labai svarbu suprasti, kad svorio metimo metu kliūtys yra dažnas reiškinys ir nerodo nesėkmės.
Tipiškos nesėkmių priežastys
Galite geriau valdyti savo nesėkmes, jei žinote, kokios yra jų priežastys. Įprastos priežastys yra kai kurios iš šių:
Emociniai ir su stresu susiję veiksniai
nerealūs lūkesčiai
Dietos spragos
Mankštos nebuvimas
negalavimų
Išlaikyti optimistišką požiūrį
Turėti pagrįstų tikslų
Esminis veiksnys siekiant išlaikyti optimistinę perspektyvą yra pagrįstų ir pasiekiamų tikslų nustatymas. Užuot sutelkę dėmesį į galutinį tikslą, padalykite savo svorio metimo kelionę į lengviau valdomus, mažesnius tikslus. Kad išliktumėte motyvuoti, pripažinkite ir įvertinkite kiekvieną pasiekimą, kad ir koks mažas jis būtų.
Pabrėždami nereikšmingus triumfus
Norint numesti svorio, reikia daugiau nei tik skalės rodmenų. Švęskite savo nereikšmingas sėkmes, pavyzdžiui, daugiau energijos, ramų miegą ir padidintą fizinę ištvermę. Šie progreso žymekliai gali padėti išlikti motyvuotiems ir nukreipti dėmesį į platesnį vaizdą.
Atjautos sau pratimų atlikimas
Gerai elkitės su savimi, kai patiriate nesėkmių. Neigiamas kalbėjimasis su savimi gali išsekinti jūsų motyvaciją ir sukelti užburtą nesėkmės ir kaltės ratą. Verčiau ugdykite užuojautą sau, pripažindami savo pastangas ir suprasdami, kad nesėkmės yra trumpalaikės. Parodykite sau tokią pat toleranciją ir gerumą, kaip parodytumėte draugui.
Musulmoniškų maisto papildų naudojimas padeda numesti svorio
Kas yra musulmonų priedas?
Uslim yra maisto papildas, specialiai sukurtas padėti žmonėms numesti svorio. Jame yra organinių komponentų derinys, kuris palaiko energijos padidėjimą, sumažėjusį apetitą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Uslim gali padėti jūsų kūnui įveikti svorio metimo nesėkmes, suteikdama papildomos paramos, kurios jam reikia, kai ją įtraukiate į savo kasdienybę.
Esminiai Uslim komponentai
Kruopščiai atrinktos Uslim sudedamosios dalys yra tai, kas suteikia jo veiksmingumą. Keletas pagrindinių elementų susideda iš:
- Žaliosios arbatos ekstraktas: pripildytas antioksidantų, šis priedas pagreitina riebalų deginimą ir medžiagų apykaitą.
- Garcinia Cambogia: gerai žinomas dėl savo gebėjimo slopinti apetitą, šis priedas padeda sumažinti potraukį maistui.
- Kofeinas: padidina energiją ir pagerina susikaupimą, todėl lengviau laikytis pratimų grafiko.
- Konjuguota linolo rūgštis arba CLA: skatina liesą raumenų masę ir mažina kūno riebalus.
Uslim priedo privalumai
Uslim papildo naudojimas turi daug privalumų, kurie padeda įveikti svorio metimo kliūtis:
- Pagerintas metabolizmas: Uslim komponentai kartu padidina medžiagų apykaitą, o tai palengvina efektyvesnį kalorijų deginimą jūsų kūne.
- Apetito kontrolė: Uslim padeda išlaikyti subalansuotą mitybą, nesumažinant potraukio.
- Padidinta energija: Turėdami daugiau energijos galite išlikti įsitraukę ir veržlūs net ir sunkiomis dienomis.
- Sustiprintas protinis dėmesys: Tokios medžiagos kaip kofeinas turi pažinimo pranašumų, kurie gali padėti išlaikyti dėmesį savo tikslams.
Naudingi patarimai, kaip išlaikyti teigiamą požiūrį
Apsaugos tinklo kūrimas
Prisijunkite prie draugų, šeimos narių ar svorio metimo palaikymo grupių, kurios jums padės. Kai susiduriate su sunkumais, pasitikėjimas žmonėmis, kurie žino jūsų sunkumus, gali pasiūlyti jums praktinių patarimų ir emocinės paramos.
Vystymosi stebėjimas
Įrašykite savo svorio metimo pažangą žurnale. Galite rasti tendencijas ir nesėkmes sukeliančius veiksnius vesdami savo maisto vartojimo, mankštos režimo ir emocinės būsenos žurnalą. Net jei skalė nepasikeitė taip, kaip tikėjotės, reguliariai peržiūrėdami savo pažangą galite sužinoti apie savo pasiekimus.
Pratimų palaikymas
Užsiimti fizine veikla yra puiki priemonė išlaikyti linksmą požiūrį. Pasirinkite mėgstamą veiklą ir įtraukite ją į savo dienos tvarkaraštį. Išlikti aktyviam, nesvarbu, ar tai būtų joga, energinga treniruotė ar greitas pasivaikščiojimas, gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą.
Apibendrinant
Nesėkmės jūsų svorio metimo kelionėje yra normalus dalykas, tačiau jie neturi jus sustabdyti. Naudodami naudingus papildus, tokius kaip Uslim, teigiamą požiūrį ir pagrįstus tikslus, galite įveikti šias kliūtis ir tęsti svorio metimo kelią. Niekada nepamirškite, kad kiekvienas jūsų veiksmas, kad ir koks mažas būtų, yra žingsnis arčiau laimingesnio ir sveikesnio jūsų.